19 августа 2026 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении инструктором по лечебной физкультуре в рамках Региональной программы «Активное долголетие» проведена прогулка на свежем воздухе, направленная на укрепление здоровья и улучшение сердечно-сосудистой системы.
Цель – Укрепление сердечно - сосудистой системы и улучшение качества жизни.
Прогулки на свежем воздухе очень полезны для людей любого возрастного периода, а для людей серебряного возраста - особенно. Пребывание среди зелёных насаждений и звуков природы действует успокаивающе на нервную систему, снимает напряжение и помогает восстановить внутренний баланс, а умеренная двигательная активность стимулирует выработку серотонина - гормона, который отвечают за хорошее настроение и ощущение благополучия.
Регулярные прогулки помогают снизить риски развития серьёзных осложнений, в том числе инсультов и инфарктов. Даже спокойная ходьба - это нагрузка, которая помогает сохранить тонус мышц и поддержать прочность костной ткани, а так же способствует улучшению обмена веществ и восстановлению здорового сна.